ここ半年ほど、右のお尻からふくらはぎにかけてツライ重いはりがあり、階段の上り下りや重い物を持ったりが続くと腰にまで被害が及び腰痛になるという負のスパイラルに悩んでおりました。 対策としてふくらはぎのサポーターは仕事中は装着して、朝晩のストレ…
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